赤ちゃんの夜泣きを解決するサイトです

どーも、クロケンです。

今回は赤ちゃんの睡眠不足をほっておくとどうなるか

について書きます。

「寝る子は育つ」なんて事を昔からのことわざでもありますが、

本当にその通りなんです。

このことわざは、「寝ていれば子供は成長するよ」って事ではなくて

質の良い睡眠で子供は育つとゆう意味ですね。

新生児にあっては、平均１６〜１７時間もの睡眠時間を

必要とするんだそうです。

乳児期を過ぎて成長してゆくにしたがって

睡眠時に成長ホルモンが分泌されるようになっていきます。

この成長ホルモンは、夜９時から１２時の間に睡眠をとると

他の時間帯の実に２倍もの量が分泌されるといわれています。

他の時間帯から同じ時間の睡眠をとったからといって

この成長ホルモンが同じ量が分泌される事はないのです。

このように成長期に必要な睡眠時間と質を確保する為にも

乳児期から早い段階で睡眠を十分にとる習慣をつけてあげたいものです。

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僕も楽しみにして待ってます＾＾

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